YOGA - Meditation - Bewusste Ernährung


Yoga ist ein Weg für ganzheitliche Gesundheit und basiert auf 5 Säulen, für ein glückliches, zufriedenes und gesundes Leben. Neben Meditation, Asanas (Körperübungen), den Yogischen Atemübungen, sowie der Inneren Einstellung, spielt die Ernährung ebenfalls eine wesentliche Rolle für Wohlbefinden und zur Gesundheiterhaltung. In diesen 4 Tagen beschäftigen wir uns mit diesen 5 Säulen mit dem Schwerpunkt die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

 

Dieses Yoga-Retreat soll dich unterstützen: 

  • Deinen Körper sowie deinen Geist zu reinigen 
  • Deine Chakren zu aktivieren und zu reinigen
  • Schulter und Nachverspannungen zu lösen
  • Probleme der Schilddrüse in den Griff zu bekommen
  • Methodiken kennen zu lernen die Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder Lustlosigkeit entgegenwirken können 
  • Deinen Körper zu konditionieren in wieder in Balance zu kommen  
  • Yoga und basische Ernährung kennen zu lernen und die Wirkungsweise bewusst wahrzunehmen 
  • All die Erfahrungen mit in den Alltag mitzunehmen

Das erwartet dich:

  • tägliche Meditation
  • tägliche Yogapraxis
  • Vegane Ernährung
  • Yogaphilosophie 
  • Mantras singen 
  • uvm.

Wo: Seminarhaus DIE LICHTUNG,

Rastenberg 2, 3532 Rastenberg

 

Anmeldung für das Retreat unter [email protected]

Die Zimmerreservierung ist ausschließlich über das Seminarhaus 

(Info folgt) selbst vorzunehmen. Die Kosten für Nächtigung/Verpflegung sind direkt an die Unterkunft zu zahlen.

 

Wann: Donnerstag, 22.4. -  Sonntag 25. April 2027

Start: Donnerstag, 11:00 Uhr

Ende: Sonntag ca. 14:00 Uhr

 

Investition in deine Gesundheit: € 380,00

 

Bankverbindung: Erste Bank

IBAN: AT88 2011 1842 2754 8800

Zahlungsreferenz: Yoga Retreat 2024

 

Stornobedingungen für das Retreat:

Bis 4 Monate vor Seminarbeginn wird die Anzahlung als Stornogebühr einbehalten. Innerhalb von 4 Wochen vor Programmbeginn sind 75% der Seminargebühr fällig, danach fallen 100% an.

Die Stornobedingungen für Nächtigung/Verpflegung sind direkt mit dem Seminarhaus abzuklären.

 

Ich freue mich auf dich!

 

Namaste,

Silvia 

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