Rücken sanft
Eine wunderbare Yogaeinheit mit dem Zielgebiet Rücken, Wirbelsäule und Gelenke. Für alle die eine gemütlichere Stunde lieben. Geeignet für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene Yogis/Yoginis.
Yin Faszien
Eine entspannte Yogaeinheit mit dem Zielgebiet Faszien. Für alle die eine entspannte Stunde lieben. Geeignet für Anfänger, Mittelstufe und fortgeschrittene Yogis/Yoginis.
Hatha Flow
Eine anspruchsvolle Yogaeinheit mit dem Zielgebiet den ganzen Körper zu kräftigen. Für alle die sich fordern aber nicht überfordern möchten. Geeignet für Mittelstufe und Fortgeschrittene Yogis/Yoginis.
Rishikesh Reihe
Die Rishikesh Reihe ist eine Übungsabfolge von 12 Asanas, wobei eine Asana eine bestimmte Zeit lang gehalten wird. Die Atmung fließt in der Asana sanft und gleichmäßig. Geeignet für Mittelstufe und fortgeschrittene Yogis/Yoginis.
Shakti Flow
Akasha für Frauen (Shakti-Flow) ist eine ganz spezielle Yoga-Einheit für Frauen. Gemeinsam tauchen wir in die Tiefe unserer weiblichen Kraft ein. Mit Hilfe verschiedenster Techniken aus dem yogischen sowie tantrischen, BEWEGST du deinen Körper, ATMEST du bewusst, FÜHLST du in dich hinein, ERFÄHRST du neues über dich und dein Inneres. Erfahre deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wieder neu, und genieße das alles in einem geschützten Raum im Kreise von Frauen.
Elemental-Flow
Akasha der Elemente (Elemental-Flow) ist fokussiert auf eines unserer 5 Elemente, die wir nicht nur in unserer Umgebung wahrnehmen, sondern die wir auch in uns tragen. Tauche mit mir ein in Erde, Wasser, Feuer, Luft & Äther. Gemeinsam erwecken wir mit Hilfe bildlicher Visualisierung, Meditation, verschiedenster Atemtechniken und aktiver Bewegung die Kraft dieser Elemente wieder, um so die Qualitäten dieser Elemente zum Leben zu erwecken und in das Leben zu integrieren. Nutze diese Kraft und beginne Sie zu spüren – in jedem Moment deines Lebens.
